• Trang Chủ
  • Công Nghệ
  • Cuộc Sống
  • Du Lịch
  • Giải Trí
  • Giáo Dục
  • Kinh Tế
  • Thể Thao
  • Y Tế
  • Tiếng Việt
  • English

Bà bầu ăn đu đủ chín: Tốt hay không tốt?

Chúng ta thường nghe rằng bà bầu không nên ăn đu đủ xanh, vì sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Thậm chí ở một số quốc gia người ta còn sử dụng đu đủ non như một phương pháp tránh thai. Vậy đu đủ chín thì sao, có ảnh hưởng đến thai nhi hay không? Hãy cùng nhau tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây.

Một số tài liệu cho biết trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, bà bầu không nên ăn đu đủ xanh. Nguyên nhân chủ yếu do chất papain trong đu đủ xanh có khả năng làm kích thích tử cung, gây ra các cơn co thắt tử cung có nguy cơ dọa sảy, không tốt cho thai nhi. Một số quốc gia trên thế giới thường sử dụng đu đủ non để tránh thai.

Tuy nhiên, trái ngược với đu đủ xanh, đu đủ chín là loại trái cây giàu dinh dưỡng bà bầu được khuyên nên tích cực ăn trong thai kỳ để cung cấp dinh dưỡng, bồi bổ sức khỏe.

Bà bầu ăn đu đủ chín có tốt không?

Theo Mom Junction, đu đủ chín cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết như canxi, kali, chất xơ, flanonoid, carotene, một số vitamin và khoáng chất khác. Thường xuyên ăn đu đủ chín trong thai kỳ sẽ mang lại những lợi ích tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

đu đủ chín có tốt cho bà bầu

Bà bầu ăn đu đủ chín sẽ giúp cơ thể nhận được nhiều dưỡng chât quan trọng – Ảnh minh họa: Internet

Giảm ốm nghén

Vị thơm ngọt của đu đủ chín sẽ giúp bà bầu giảm cảm giác ốm nghén trong những tháng đầu thai kỳ. Nếu không có cảm giác thèm ăn, bà bầu có thể chế biến đu đủ thành các món sinh tố, hoa quả dầm giúp giải khát và cung cấp dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Tăng cường sức đề kháng

đu đủ chín có tốt cho bà bầu

Bà bầu ăn đu đủ chín sẽ phòng chống một số bệnh thông thường trong thai kỳ – Ảnh minh họa: Internet

Quá trình thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ khiến hệ miễn dịch bà bầu trở nên nhạy cảm hơn, sức đề kháng giảm sút. Ăn đu đủ chín giúp bà bầu bổ sung vitamin A, vitamin C, betacarotene, những dưỡng chất tăng cường sức bền cho cơ thể bà bầu. Chị em sẽ hạn chế mắc một số bệnh thông thường như cảm cúm, sốt, viêm đường hô hấp trên.

Ngăn ngừa táo bón

Hàm lượng chất xơ, vitamin B, riboflavin trong đu đủ chín rất tốt cho hệ tiêu hóa bầu bầu. Tình trạng táo bón thường gặp trong thai kỳ sẽ được cải thiện đáng kể. Bà bầu có thể ăn đu đủ chín nguyên miếng hoặc kết hợp cùng sữa chua.

Bà bầu ăn đu đủ chín còn khắc phục các hiện tượng ợ nóng, đầy hơi xuất hiện phổ biến trong những tháng cuối thai kỳ.

Tốt cho hệ xương mẹ và thai nhi

Bà bầu cần gấp đôi lượng canxi để hỗ trợ sự phát triển khung xương thai nhi, ngăn ngừa nguy cơ thiếu hụt canxi trong suốt thai kỳ. Ăn đu đủ chín là giải pháp tốt cung cấp nhu cầu canxi hàng ngày cho bà bầu.

Cải thiện làn da

đu đủ có tốt cho bà bầu

Ăn đu đủ chín rất tốt cho làn da và mái tóc của bà bầu trong thai kỳ – Ảnh minh họa: Internet

Các hắc sắc tố melamin sản sinh nhiều làm làn da của bà bầu trở nên thâm nám. Để cải thiện tình trạng này, bà bầu đừng quên ăn đu đủ chín trong suốt thai kỳ. Vitamin E dồi dào trong đu đủ chín không chỉ giúp bà bầu có là da khỏe mạnh, hồng hào mà còn giúp làm giảm tình trạng xơ rối của mái tóc khi bầu bí.

Bà bầu ăn đu đủ chín cần chú ý gì?

Bà bầu ăn đu đủ chín tốt cho cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ vì thành phần giàu dưỡng chất. Tuy nhiên, bà bầu nên chú ý không nên ăn với số lượng lớn. Vị ngọt của loại trái cây này có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cho bà bầu.

đu đủ có tốt cho bà bầu

Bà bầu nên loại bỏ toàn bộ hạt đu đủ chín trước khi ăn – Ảnh minh họa: Internet

Ăn quá nhiều đu đủ cũng tăng áp lực lên dạ dày và ruột do đặc tính nhuận tràng. Thành phần carontene trong đu đủ khi ăn quá nhiều có thể khiến bà bầu bị vàng da, chị em cần hết sức chú ý.

Trong hạt đu đủ chứa một số thành phần không tốt cho sức khỏe con người, bà bầu cần loại bỏ toàn bộ hạt đu đủ chín trước khi ăn để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

Như vậy không như đu đủ xanh, đu đủ chín hoàn toàn tốt cho bà bầu. Giai đoạn mang thai là giai đoạn nhạy cảm nhất của người phụ nữ. Có nhiều thực phẩm người bầu có thể ăn, nhưng cũng có rất nhiều thực phẩm ảnh hưởng đến cả thai phụ và thai nhi. Nên chúng ta hãy cẩn thận trong việc chăm sóc bà bầu.

Share Post
Digital Marketing là gì? Vì sa...
digital marketing là gì
Hơn 1.000 cây hoa hồng Bulgari...

Related posts

Y Tế
Read more

Có thể kết hợp Đông y và Tây y trong khám chữa bệnh không?

Posted byBulgaria Viet
Người ta thường nói, có câu nói: “Chỉ cần hết bệnh thì tốn bao nhiêu tiền cũng được”. Nhân loại bất kể là người nông...
Y Tế
Read more

Những lưu ý khi ngâm rượu với thảo dược bạn nên biết

Posted byBulgaria Viet
Hiện nay, việc sử dụng rượu thuốc hay rượu thảo dược giúp bồi bổ cơ thể đã không còn là điều quá xa lạ với...
Chị Nguyễn Thị Huỳnh Hoa
Y Tế
Read more

Bấm huyệt có chữa hết thoát vị đĩa đệm?

Posted byBulgaria Viet
Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh xương khớp gây ra sự đau đớn, khó chịu cũng như cản trở các hoạt động hằng ngày,...
Thoát vị đĩa đệm
Y Tế
Read more

Các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm

Posted byBulgaria Viet
Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh cột sống, xương khớp phổ biến. Để tránh những biến chứng nguy hiểm, người bệnh cần phát hiện...
Hình ảnh minh họa
Y Tế
Read more

Đau thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Posted byBulgaria Viet
Bị đau thần kinh tọa kiêng ăn gì để tốt cho sức khỏe là thắc mắc mà nhiều người gặp phải. Theo các chuyên gia, chế độ...

CÁC CHỦ ĐỀ KHÁC

AquaCity Beefsteak Bà Tư Châu bảo lãnh du học Mỹ Cuộc sống Bulgaria Công nghệ Bulgaria công ty tư vấn du học Mỹ Digital Marketing du học mỹ Du lịch Bulgaria du lịch Nha Trang Faslink First Global Visa Giáo dục Bulgaria gối kê thép Halio Hoàng Phú Anh học bổng du học Mỹ Keo chà ron Keo dán gạch Kinh nghiệm du lịch Kinh tế Bulgaria Lixibox LUSTRE MAKEUP Novaland Office168 OKAME Steakhouse Steak ngon thiết kế website Thoát vị đĩa đệm Tổng hợp các bài viết liên quan đến Moving house Usis Education Visa du học Mỹ văn phòng ảo Weber Y học cổ truyền Y tế Bulgaria Định cư Bulgaria Định cư Bồ Đào Nha Định cư Châu Âu Định cư Úc Đồng phục công sở điều kiện du học Mỹ đầu tư định cư

CÁC WEBSITE ĐẠI SỨ QUÁN KHÁC

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Cộng đồng người Việt tại Brunei

Cộng đồng người Việt tại Battambang

Cộng đồng người Việt tại Khonkaen

Cộng đồng người Việt tại Luangprabang

Cộng đồng người Việt tại Nanning

Cộng đồng người Việt tại Pakse

Cộng đồng người Việt tại savanakhet

Cộng đồng người Việt tại Shihanoukville

Cộng đồng người Việt tại Vladivostok

Cộng đồng người Việt tại algerie

Cộng đồng người Việt tại brunei

Cộng đồng người Việt tại kuwait

Cộng đồng người Việt tại libya

Cộng đồng người Việt tại nigeria

Cộng đồng người Việt tại uzbekistan [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Copyright © 2010 Vietnam Embassy Bulgaria.