Bệnh tim mạch là một trong những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng nhất trên toàn cầu, và hiểu rõ triệu chứng và nguy cơ của bệnh này rất quan trọng để phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe tim mạch của bạn. Bài viết này CLB Người Việt Tại Bulgaria sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về triệu chứng và nguy cơ của bệnh tim mạch.

1. Bệnh tim mạch là gì?

Phát hiện sớm và quản lý sẽ giúp giữ trái tim khỏe mạnh.

Là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đang trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Bệnh này ảnh hưởng đến tim và hệ thống mạch máu, gây ra sự gián đoạn trong quá trình cung cấp máu và oxy cho các cơ quan và mô trong cơ thể. Bệnh không biết đến biên giới về độ tuổi, giới tính hoặc vùng miền. Nó có thể xảy ra ở bất kỳ ai, bất kể trẻ em, người trẻ, người trung niên, hay người già. Điều này nâng cao tầm quan trọng của việc hiểu biết và quản lý sức khỏe tim mạch.

Triệu chứng của bệnh tim mạch có thể rất đa dạng, bao gồm đau ngực, khó thở, buồn nôn, mệt mỏi, và đau cổ, vai, hoặc mệt mỏi. Những triệu chứng này có thể xuất hiện sau hoạt động vận động hoặc trong tình trạng căng thẳng, và chúng có thể thay đổi từ người này sang người khác.

2. Triệu chứng của bệnh tim mạch là gì?

Bệnh tim mạch không thường xảy ra một cách đột ngột; thay vào đó, nó thường phát triển dần dần trong một thời gian dài. Dưới đây là một số triệu chứng phổ biến của bệnh tim mạch:

Đau ngực (đau thắt ngực)

Đau ngực, thường được gọi là đau thắt ngực, là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh tim mạch. Đây là một cảm giác khó tả, thường được mô tả như áp lực hoặc cảm giác nặng nề trên ngực. Đau thường xuất hiện sau hoạt động vận động hoặc trong tình trạng căng thẳng, và nó có thể kéo dài trong một thời gian ngắn hoặc thậm chí vài phút. Đau ngực xảy ra khi mạch vành bị tắc nghẽn hoặc co bóp do tích tụ của mảng xơ trong thành mạch máu, gọi là xơ vữa. Khi điều này xảy ra, lượng máu và oxy không đủ để cung cấp cho cơ tim, và điều này gây ra sự khó chịu hoặc đau đớn.

Khó thở

Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe quan trọng.

Cảm giác khó thở hoặc thở nhanh có thể xuất hiện cùng với đau ngực hoặc một cách riêng lẻ. Đây là dấu hiệu của việc tim mạch không cung cấp đủ máu và oxy cho cơ thể. Nguyên nhân chính của khó thở trong bệnh tim mạch là sự giảm súc mạch máu đến các cơ quan và mô trong cơ thể. Khi tim mạch không hoạt động hiệu quả, nó không đưa đủ máu và oxy đến các bộ phận quan trọng, dẫn đến cảm giác khó thở. Khó thở có thể xuất hiện sau hoạt động vận động, trong tình trạng căng thẳng, hoặc thậm chí trong tình trạng nghỉ ngơi.

Buồn nôn

Một số người bị bệnh tim mạch có thể cảm thấy buồn nôn hoặc buồn nôn trước khi bị đau ngực hoặc sau khi bị đau. Buồn nôn có thể xuất hiện sau bữa ăn hoặc trong tình trạng căng thẳng. Nó có thể kèm theo các triệu chứng khác như đau ngực, khó thở, hoặc mệt mỏi. Tuy buồn nôn không phải lúc nào cũng liên quan đến bệnh tim mạch, nhưng nó có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ tim đang gặp vấn đề.

Mệt mỏi

Mệt mỏi có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân, bao gồm căng thẳng, bệnh tim mạch, hoặc thiếu ngủ.

Sự mệt mỏi không có lý do hoặc mệt sau thời gian nghỉ ngơi. Nguyên nhân của mệt mỏi trong bệnh tim mạch liên quan đến việc tim không cung cấp đủ máu và oxy cho cơ thể. Khi máu không đủ, các cơ quan và mô cần máu và oxy để hoạt động một cách hiệu quả sẽ trải qua sự căng thẳng, gây ra mệt mỏi.

Đau cổ, vai, hoặc mệt mỏi

Đau ở cổ, vai, hoặc mệt mỏi có thể là triệu chứng của bệnh tim mạch, đặc biệt là ở phụ nữ. Nếu bạn trải qua đau cổ, vai, hoặc mệt mỏi không rõ nguyên nhân hoặc có lo ngại về sức khỏe tim mạch, hãy thăm bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra sức khỏe tim mạch một cách chi tiết hơn. Điều này có thể giúp xác định nguyên nhân cụ thể và đảm bảo bạn nhận được sự chăm sóc và điều trị phù hợp, cũng như duy trì sức khỏe tim mạch tốt hơn.

3. Nguy cơ của bệnh tim mạch

Một số yếu tố có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và hiểu rõ những yếu tố này có thể giúp bạn thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Dưới đây là một số nguy cơ chính:

Hút thuốc lá

Nicotine và các chất độc hại khác trong thuốc lá có thể tác động tiêu cực đến hệ tim mạch, tăng nguy cơ bệnh tim.

Nicotine là chất gây nghiện trong thuốc lá và có thể tăng huyết áp, làm tăng nhịp tim và làm co các mạch máu. Điều này có thể dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch như động mạch vành và nhồi máu cơ tim. Carbon monoxide trong khói thuốc lá cản trở khả năng của máu cung cấp oxy đến các cơ quan và mô trong cơ thể. Điều này làm tăng khả năng hình thành cặn bã nhờn trong động mạch, gây ra sự tắc nghẽn và tăng nguy cơ bệnh tim mạch.

Cao huyết áp

Trong trường hợp cao huyết áp, áp lực của máu đối với thành động mạch tăng lên một cách không tự nhiên. Khi áp lực này áp đảo lên quá lâu, nó có thể gây tổn thương đến các động mạch vành, tăng nguy cơ hình thành cặn bã nhờn, và đặc biệt là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Tuy nhiên, điều khá đáng buồn là nhiều người có thể không biết mình mắc cao huyết áp cho đến khi hậu quả xấu xảy ra. Điều này nhấn mạnh sự quan trọng của việc kiểm tra áp lực máu định kỳ và duy trì áp lực máu trong giới hạn bình thường.

Cholesterol cao

Có hai loại cholesterol quan trọng mà bạn cần quan tâm: LDL (Low-Density Lipoprotein) và HDL (High-Density Lipoprotein). LDL thường được gọi là “cholesterol xấu” vì nó có thể tạo cặn bã nhờn trên thành động mạch vành, gây tắc nghẽn và gây nguy cơ đau ngực và nhồi máu cơ tim. Ngược lại, HDL thường được gọi là “cholesterol tốt” vì nó giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể. Cholesterol cao thường không có triệu chứng rõ ràng, vì vậy kiểm tra cholesterol định kỳ là quan trọng

Bệnh tiểu đường

Người mắc bệnh tiểu đường thường có nguy cơ cao hơn mắc bệnh tim mạch do tình trạng đường huyết không ổn định. Bệnh tiểu đường có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như tổn thương mạch máu, thận, mắt, dây thần kinh, và tim mạch. Tuy nhiên, với quản lý tốt, người mắc bệnh tiểu đường có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh và chất lượng.

Lối sống không lành mạnh

Tiêu thụ thức ăn nhiều chất béo bão hòa, ít rau củ, ít hoạt động vận động, và căng thẳng tăng cường nguy cơ bệnh tim mạch. Lối sống không lành mạnh là một thực tế ngày nay và đang trở thành một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Đây là một cụm từ ám chỉ việc duy trì thói quen và thực hành hàng ngày không tốt cho cơ thể, đặc biệt là khi nó liên quan đến chế độ ăn uống không cân đối, thiếu vận động và tăng cường sử dụng các chất gây hại như thuốc lá và rượu bia.

Tổng kết

Sức khỏe tim mạch đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Triệu chứng và nguy cơ của bệnh tim mạch cần được nhận biết và kiểm soát. Hút thuốc lá, áp lực máu cao, cholesterol cao, và lối sống không lành mạnh đều đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của bệnh tim mạch. Tuy nhiên, thông qua lối sống lành mạnh và kiểm tra định kỳ, chúng ta có thể giảm nguy cơ và bảo vệ sức khỏe tim mạch của mình. Điều này đồng nghĩa với cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.